Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 29г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (рожки) | 96г | 155,2 ккал | 6,3г | 1г | 30,2г |
| Куриное филе запеченное | 88г | 165,9 ккал | 30,7г | 3,4г | 0г |
| Сырная шапочка (запеченный сыр) | 22г | 350 ккал | 27,3г | 27,3г | 0г |
| Масло сливочное или соус | 4г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 192,9 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет умеренную калорийность — 192,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 39г белка при общем весе порции 210г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 285г | 500.0 | 41г | +95 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 285г | 496.0 | 45,5г | +91 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 350г | 675.0 | 53г | +270 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 724.0 | 65,4г | +319 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 505г | 647.0 | 67,2г | +242 kcal, больше белка |