Сколько калорий в Творожная запеканка и капучино?
Творожная запеканка и капучино содержит 403,8 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 36,5г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка и капучино
Пищевая ценность Творожная запеканка и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 110г | 103 ккал | 18г | 2г | 3,3г |
| Яйцо куриное | 10г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Крупа манная | 15г | 330 ккал | 10,3г | 1г | 70,7г |
| Сахар-песок | 10г | 387 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Масло сливочное 82.5% | 5г | 716 ккал | 0,8г | 82,4г | 0,6г |
| Молоко 3.2% | 250г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Кофе эспрессо | 50г | 2 ккал | 0,2г | 0,2г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка и капучино
Как Творожная запеканка и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403,8 ккал | 20% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка и капучино
Сколько калорий в Творожная запеканка и капучино?
Полная порция Творожная запеканка и капучино содержит примерно 403,8 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 89,7 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка и капучино для похудения?
Творожная запеканка и капучино имеет низкую калорийность — 89,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка и капучино?
Порция Творожная запеканка и капучино содержит около 30,3г белка при общем весе порции 450г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка и капучино?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник и латте | 343г | 427.0 | 20,1г | +23 kcal, меньше белка |
| Протеиновый латте и куриные чипсы | 265г | 233.0 | 31,9г | -170 kcal, больше белка |
| Капучино с сиропом | 225г | 157.0 | 5,5г | -246 kcal, меньше белка |
| Капучино | 205г | 111.0 | 4,6г | -292 kcal, меньше белка |
| Айс латте | 370г | 162.0 | 6,2г | -241 kcal, меньше белка |