Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 9,8г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка копченая | 60г | 113,3 ккал | 23,3г | 2г | 0,5г |
| Томаты свежие | 70г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 4г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,6г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 4,8г |
| Свекла вареная | 40г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,3г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 45,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 45,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 16г белка при общем весе порции 260г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 380г | 432.0 | 38,4г | +314 kcal, больше белка |
| Нарезка овощей и белка | 330г | 157.0 | 26,7г | +39 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 180г | 38.0 | 1,6г | -80 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 390г | 318.0 | 54,5г | +200 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 480г | 420.0 | 50,9г | +302 kcal, больше белка |