Сколько калорий в Обед с сельдью?
Обед с сельдью содержит 697 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,7г жиров, 59г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с сельдью
Пищевая ценность Обед с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Обед с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пюре быстрого приготовления Роллтон (сухой вес) | 40г | 762,5 ккал | 10г | 63г | 40г |
| Сельдь слабосоленая | 80г | 160 ккал | 17,5г | 10г | 0г |
| Квашеная капуста | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Газированный напиток (типа Coca-Cola) | 330г | 42,1 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
| Приправа/соус (предположительно из банки) | 5г | 300 ккал | 10г | 10г | 40г |
| Легкий сыр | 30г | 260 ккал | 26,7г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с сельдью
Как Обед с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 697 ккал | 35% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 38,7г | 60% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с сельдью
Сколько калорий в Обед с сельдью?
Полная порция Обед с сельдью содержит примерно 697 ккал. Общий вес порции составляет около 665г. На 100 грамм это составляет 104,8 ккал.
Подходит ли Обед с сельдью для похудения?
Обед с сельдью имеет низкую калорийность — 104,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с сельдью?
Порция Обед с сельдью содержит около 28,1г белка при общем весе порции 665г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с сельдью?
Проще всего отслеживать Обед с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цитрусовый лимонад | 415г | 95.0 | 0,6г | -602 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем | 747г | 627.0 | 28,4г | -70 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе с сахаром | 310г | 292.0 | 9,9г | -405 kcal, меньше белка |
| Коктейль Груша Бузина | 350г | 202.0 | 0г | -495 kcal, меньше белка |
| Роллы и газировка | 530г | 220.0 | 12,7г | -477 kcal, меньше белка |