Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Гречка с колбаской содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 27,2г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбаской
Пищевая ценность Гречка с колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3г | 2,3г | 16,7г |
| Куриная колбаска запечённая | 60г | 220 ккал | 16,7г | 16,7г | 1,7г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбаской
Как Гречка с колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбаской
Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Полная порция Гречка с колбаской содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Гречка с колбаской для похудения?
Гречка с колбаской имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с колбаской?
Порция Гречка с колбаской содержит около 14,8г белка при общем весе порции 255г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбаской?
Проще всего отслеживать Гречка с колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с колбаской | 275г | 273.0 | 13,1г | -60 kcal, меньше белка |
| Гречка с колбаской | 310г | 314.0 | 19,1г | -19 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -28 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 302г | 260.0 | 30г | -73 kcal, больше белка |
| Гречка с колбаской | 230г | 241.0 | 14г | -92 kcal, меньше белка |