Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 17,2г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 60г | 240 ккал | 16,7г | 13,3г | 13,3г |
| Запеченный картофель | 45г | 88,9 ккал | 2,2г | 1,1г | 17,8г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (остатки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 11,3г белка при общем весе порции 140г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с отбивной | 200г | 373.0 | 17г | +138 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 395г | 744.0 | 37г | +509 kcal, больше белка |
| Котлета с гарниром | 265г | 356.0 | 17г | +121 kcal, больше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | +191 kcal, больше белка |
| Овощные котлеты с картофелем | 345г | 423.0 | 12,2г | +188 kcal, больше белка |