Сколько калорий в Гречка с грибами и морковью?
Гречка с грибами и морковью содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 34,7г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с грибами и морковью
Пищевая ценность Гречка с грибами и морковью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с грибами и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,6г | 2,2г | 19г |
| Шампиньоны обжаренные | 40г | 110 ккал | 4,5г | 8,8г | 2г |
| Морковь по-корейски | 60г | 113,3 ккал | 1,3г | 8г | 9г |
| Масло растительное (для жарки и заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с грибами и морковью
Как Гречка с грибами и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с грибами и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с грибами и морковью
Сколько калорий в Гречка с грибами и морковью?
Полная порция Гречка с грибами и морковью содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 126,3 ккал.
Подходит ли Гречка с грибами и морковью для похудения?
Гречка с грибами и морковью имеет низкую калорийность — 126,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с грибами и морковью?
Порция Гречка с грибами и морковью содержит около 8г белка при общем весе порции 255г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с грибами и морковью?
Проще всего отслеживать Гречка с грибами и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с грибами и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 263г | 353.0 | 36,3г | +31 kcal, больше белка |
| Гречка с фасолью | 330г | 291.0 | 8,4г | -31 kcal, больше белка |
| Гречка по-флотски | 361г | 496.0 | 21,6г | +174 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 310г | 409.0 | 22,9г | +87 kcal, больше белка |
| Гречотто с грибами | 285г | 379.0 | 13,5г | +57 kcal, больше белка |