Сколько калорий в Курица с цветной капустой?
Курица с цветной капустой содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 5г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с цветной капустой
Пищевая ценность Курица с цветной капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с цветной капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (тушеное) | 130г | 165,4 ккал | 19,2г | 9,2г | 0г |
| Цветная капуста (тушеная) | 100г | 30 ккал | 2,5г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с цветной капустой
Как Курица с цветной капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с цветной капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с цветной капустой
Сколько калорий в Курица с цветной капустой?
Полная порция Курица с цветной капустой содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 106,5 ккал.
Подходит ли Курица с цветной капустой для похудения?
Курица с цветной капустой имеет низкую калорийность — 106,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с цветной капустой?
Порция Курица с цветной капустой содержит около 27,5г белка при общем весе порции 230г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с цветной капустой?
Проще всего отслеживать Курица с цветной капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 400г | 297.0 | 32,8г | +52 kcal, больше белка |
| Курица с цветной капустой | 360г | 454.9 | 32,3г | +209 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | +227 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 400г | 385.0 | 26г | +140 kcal, меньше белка |
| Копченое бедро | 120г | 254.4 | 22,8г | +9 kcal, меньше белка |