Сколько калорий в Гречка с курицей и печенью?
Гречка с курицей и печенью содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 45г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и печенью
Пищевая ценность Гречка с курицей и печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 130 ккал | 4г | 1,3г | 21,3г |
| Куриная голень (мясо с кожей) | 75г | 213,3 ккал | 25,3г | 13,3г | 0г |
| Печень куриная тушеная | 100г | 170 ккал | 24г | 8г | 1г |
| Фасоль красная в томатном соусе Globus | 50г | 90 ккал | 6г | 0г | 16г |
| Квашеная капуста с морковью | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и печенью
Как Гречка с курицей и печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и печенью
Сколько калорий в Гречка с курицей и печенью?
Полная порция Гречка с курицей и печенью содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 124,2 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и печенью для похудения?
Гречка с курицей и печенью имеет низкую калорийность — 124,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и печенью?
Порция Гречка с курицей и печенью содержит около 53г белка при общем весе порции 475г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 580г | 577.0 | 48,5г | -13 kcal, меньше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -330 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой и салатами | 1 280г | 1182.0 | 63г | +592 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем и овощи | 560г | 595.0 | 27,5г | +5 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью и овощами | 518г | 782.8 | 64,5г | +192 kcal, больше белка |