Сколько калорий в Онигири с курицей?
Онигири с курицей содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 23г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с курицей
Пищевая ценность Онигири с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 75г | 130,7 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе отварное | 15г | 166,7 ккал | 24,7г | 7,3г | 0г |
| Соус сливочный унаги | 10г | 250 ккал | 5г | 18г | 15г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 25г |
Откуда берутся калории в Онигири с курицей
Как Онигири с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с курицей
Сколько калорий в Онигири с курицей?
Полная порция Онигири с курицей содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 151 ккал.
Подходит ли Онигири с курицей для похудения?
Онигири с курицей имеет умеренную калорийность — 151 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с курицей?
Порция Онигири с курицей содержит около 7г белка при общем весе порции 102г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с курицей?
Проще всего отслеживать Онигири с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с курицей | 110г | 185.0 | 11,5г | +31 kcal, больше белка |
| Роллы с курицей | 137г | 186.8 | 12,8г | +32 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 320г | 565.5 | 26,1г | +411 kcal, больше белка |
| Роллы с курицей | 202г | 292.0 | 15,7г | +138 kcal, больше белка |
| Онигири с угрем | 102г | 167.0 | 6,4г | +13 kcal, меньше белка |