Сколько калорий в Суп из красной рыбы?
Суп из красной рыбы содержит 232,3 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 14,4г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп из красной рыбы
Пищевая ценность Суп из красной рыбы на 100 грамм
Что входит в состав Суп из красной рыбы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга | 60г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Картофель | 70г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Морковь | 20г | 41 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Масло растительное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода | 130г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп из красной рыбы
Как Суп из красной рыбы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232,3 ккал | 12% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп из красной рыбы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп из красной рыбы
Сколько калорий в Суп из красной рыбы?
Полная порция Суп из красной рыбы содержит примерно 232,3 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Суп из красной рыбы для похудения?
Суп из красной рыбы имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп из красной рыбы?
Порция Суп из красной рыбы содержит около 13,8г белка при общем весе порции 300г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп из красной рыбы?
Проще всего отслеживать Суп из красной рыбы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп из красной рыбы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Легкий овощной суп | 385г | 126.1 | 2,1г | -106 kcal, меньше белка |
| Овощной суп с овсянкой | 300г | 166.6 | 3,1г | -65 kcal, меньше белка |
| Рыбный суп | 660г | 516.0 | 25,1г | +283 kcal, больше белка |
| Суп-пюре овощной | 390г | 255.0 | 4,4г | +22 kcal, меньше белка |
| Сырный суп с курицей | 582г | 528.0 | 25г | +295 kcal, больше белка |