Сколько калорий в Запеканка с чаем?
Запеканка с чаем содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 25,4г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка с чаем
Пищевая ценность Запеканка с чаем на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка с чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 120г | 180 ккал | 13г | 9г | 12г |
| Сгущенное молоко | 20г | 325 ккал | 7г | 8,5г | 55г |
| Кофе | 200г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеканка с чаем
Как Запеканка с чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 25,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка с чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка с чаем
Сколько калорий в Запеканка с чаем?
Полная порция Запеканка с чаем содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 83,8 ккал.
Подходит ли Запеканка с чаем для похудения?
Запеканка с чаем имеет низкую калорийность — 83,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка с чаем?
Порция Запеканка с чаем содержит около 17г белка при общем весе порции 340г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка с чаем?
Проще всего отслеживать Запеканка с чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с голубикой | 400г | 442.0 | 20,8г | +157 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 470г | 412.0 | 30г | +127 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | +122 kcal, меньше белка |
| Запеканка со сметаной | 590г | 549.0 | 36г | +264 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 370г | 280.0 | 17,5г | -5 kcal, больше белка |