Сколько калорий в Яйца с помидорами?
Яйца с помидорами содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 6,9г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с помидорами
Пищевая ценность Яйца с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с помидорами
Как Яйца с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с помидорами
Сколько калорий в Яйца с помидорами?
Полная порция Яйца с помидорами содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 72,2 ккал.
Подходит ли Яйца с помидорами для похудения?
Яйца с помидорами имеет низкую калорийность — 72,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с помидорами?
Порция Яйца с помидорами содержит около 14,4г белка при общем весе порции 252г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с помидорами?
Проще всего отслеживать Яйца с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и помидор | 230г | 89.0 | 7,6г | -93 kcal, меньше белка |
| Яйца с помидором | 230г | 247.0 | 19,6г | +65 kcal, больше белка |
| Яичница с помидором | 145г | 152.0 | 13,2г | -30 kcal, меньше белка |
| Яйца с помидором | 413г | 166.0 | 13,1г | -16 kcal, меньше белка |
| Яйца и помидоры | 273г | 255.0 | 20г | +73 kcal, больше белка |