Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Шаурма с говядиной содержит 656 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 55г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с говядиной
Пищевая ценность Шаурма с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 35г | 310 ккал | 3,4г | 15г | 41г |
| Сметанный соус | 30г | 180 ккал | 3г | 15г | 4г |
| Лаваш пшеничный | 50г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Говядина жареная | 50г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Яйцо куриное жареное | 30г | 190 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шаурма с говядиной
Как Шаурма с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 656 ккал | 33% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с говядиной
Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Полная порция Шаурма с говядиной содержит примерно 656 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 262,4 ккал.
Подходит ли Шаурма с говядиной для похудения?
Шаурма с говядиной имеет высокую калорийность — 262,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шаурма с говядиной?
Порция Шаурма с говядиной содержит около 29г белка при общем весе порции 250г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с говядиной?
Проще всего отслеживать Шаурма с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем и кефир | 630г | 567.0 | 36,2г | -89 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | -156 kcal, больше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | -246 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 320г | 470.8 | 27,9г | -185 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 140г | 236.0 | 18г | -420 kcal, меньше белка |