Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,7г жиров, 8,9г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 3 яиц | 150г | 154 ккал | 12,6г | 11г | 0,7г |
| Обжаренные сосиски | 60г | 300 ккал | 12г | 25г | 2г |
| Соленые огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,3г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0г | 24г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 36,7г | 56% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 154,9 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 154,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 27г белка при общем весе порции 315г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +67 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 172г | 423.0 | 21,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками | 305г | 464.0 | 15,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 350г | 480.0 | 24г | -8 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром, сосиска и яйцо | 295г | 750.0 | 39,7г | +262 kcal, больше белка |