Сколько калорий в Свиные котлеты?
Свиные котлеты содержит 497,3 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,7г жиров, 16,4г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные котлеты
Пищевая ценность Свиные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Свиные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной фарш | 120г | 263 ккал | 17г | 21г | 0г |
| Хлеб белый | 30г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо куриное | 5г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Свиные котлеты
Как Свиные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497,3 ккал | 25% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 36,7г | 56% |
| Углеводы | 16,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные котлеты
Сколько калорий в Свиные котлеты?
Полная порция Свиные котлеты содержит примерно 497,3 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 276,3 ккал.
Подходит ли Свиные котлеты для похудения?
Свиные котлеты имеет высокую калорийность — 276,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиные котлеты?
Порция Свиные котлеты содержит около 23,6г белка при общем весе порции 180г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные котлеты?
Проще всего отслеживать Свиные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с луком | 84г | 212.0 | 11г | -285 kcal, меньше белка |
| Печеночные оладьи | 232г | 415.5 | 32,1г | -81 kcal, больше белка |
| Печеночные оладьи | 140г | 175.0 | 15г | -322 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 115г | 250.1 | 20,9г | -247 kcal, меньше белка |
| Мясной рулет | 100г | 228.0 | 15г | -269 kcal, меньше белка |