Сколько калорий в Картофель с грибами?
Картофель с грибами содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 31,8г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с грибами
Пищевая ценность Картофель с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150г | 140 ккал | 2г | 6,7г | 18,7г |
| Шампиньоны на гриле | 80г | 31,3 ккал | 4,4г | 1г | 1г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри и огурец | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с грибами
Как Картофель с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с грибами
Сколько калорий в Картофель с грибами?
Полная порция Картофель с грибами содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Картофель с грибами для похудения?
Картофель с грибами имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с грибами?
Порция Картофель с грибами содержит около 7,5г белка при общем весе порции 325г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с грибами?
Проще всего отслеживать Картофель с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами и картофелем | 260г | 400.0 | 35г | +104 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с огурцом | 250г | 439.0 | 7,7г | +143 kcal, больше белка |
| Сосиски с яичницей и салатом | 515г | 789.0 | 36г | +493 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 372г | 589.0 | 29,7г | +293 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 380г | 425.0 | 38,7г | +129 kcal, больше белка |