Сколько калорий в Завтрак с креветками?
Завтрак с креветками содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 18,9г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с креветками
Пищевая ценность Завтрак с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное без масла | 55г | 145,5 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Ржаной хлеб | 35г | 214,3 ккал | 8,6г | 2,9г | 42,9г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Креветки вареные | 60г | 91,7 ккал | 18,3г | 1,7г | 0г |
| Помидоры черри | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с креветками
Как Завтрак с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с креветками
Сколько калорий в Завтрак с креветками?
Полная порция Завтрак с креветками содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с креветками для похудения?
Завтрак с креветками имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с креветками?
Порция Завтрак с креветками содержит около 22,7г белка при общем весе порции 245г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с креветками?
Проще всего отслеживать Завтрак с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с креветками | 310г | 549.0 | 40г | +289 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и бутербродом | 402г | 406.0 | 41г | +146 kcal, больше белка |
| Паста с креветками и песто | 385г | 578.0 | 25г | +318 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 270г | 270.0 | 10,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с семгой | 230г | 360.0 | 24,5г | +100 kcal, больше белка |