Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 35г углеводов и 45,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро тушеное | 180г | 180 ккал | 21,1г | 10г | 1,1г |
| Хлеб зерновой | 53г | 279,2 ккал | 9,4г | 5,7г | 47,2г |
| Салат из томатов и огурцов | 150г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Зеленый лук | 20г | 35 ккал | 1,5г | 0,5г | 5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Семена подсолнечника/кунжута | 5г | 580 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 45,8г | 92% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 413г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 45,8г белка при общем весе порции 413г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с огурцом | 149г | 113.0 | 2,2г | -470 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 147г | 86.0 | 1,4г | -497 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощным салатом | 427г | 383.4 | 55г | -199 kcal, больше белка |
| Салат с фетой и хлебом | 275г | 394.0 | 16,2г | -189 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин на 2 яйцах | 320г | 407.0 | 23г | -176 kcal, меньше белка |