Сколько калорий в Говядина с пюре и салатами?
Говядина с пюре и салатами содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 30,9г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре и салатами
Пищевая ценность Говядина с пюре и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Тушеная говядина | 100г | 210 ккал | 21г | 14г | 0г |
| Салат из говяжьей печени с овощами | 100г | 138 ккал | 14г | 8г | 3г |
| Морковь по-корейски | 60г | 130 ккал | 1г | 10г | 9г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре и салатами
Как Говядина с пюре и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре и салатами
Сколько калорий в Говядина с пюре и салатами?
Полная порция Говядина с пюре и салатами содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 136,1 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре и салатами для похудения?
Говядина с пюре и салатами имеет низкую калорийность — 136,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с пюре и салатами?
Порция Говядина с пюре и салатами содержит около 38,6г белка при общем весе порции 410г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре и салатами?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 400г | 419.0 | 23,2г | -139 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем и салатами | 190г | 223.0 | 8,3г | -335 kcal, меньше белка |
| Свинина в аэрогриле | 330г | 477.0 | 24,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 400г | 542.0 | 22,8г | -16 kcal, меньше белка |