Сколько калорий в Овсяноблин с начинками?
Овсяноблин с начинками содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 31,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с начинками
Пищевая ценность Овсяноблин с начинками на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с начинками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (основа) | 100г | 180 ккал | 11г | 10г | 12г |
| Ветчина из индейки | 40г | 105 ккал | 22г | 1,5г | 1г |
| Сыр легкий | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Томат | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,2г | 22г |
| Творог мягкий 0% | 30г | 100 ккал | 10г | 6,7г | 3,3г |
| Мед или сироп | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с начинками
Как Овсяноблин с начинками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с начинками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с начинками
Сколько калорий в Овсяноблин с начинками?
Полная порция Овсяноблин с начинками содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 82,9 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с начинками для похудения?
Овсяноблин с начинками имеет низкую калорийность — 82,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с начинками?
Порция Овсяноблин с начинками содержит около 29г белка при общем весе порции 480г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с начинками?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с начинками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с начинками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с кесадильей | 610г | 484.0 | 38,9г | +86 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и хлебцы | 550г | 552.0 | 31,3г | +154 kcal, больше белка |
| Овсянка с белками | 716г | 432.7 | 21,1г | +34 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом и бутерброд | 620г | 565.0 | 24,6г | +167 kcal, меньше белка |
| Сэндвич в лепешке | 545г | 363.0 | 38,6г | -35 kcal, больше белка |