Сколько калорий в Бутерброды с салями?
Бутерброды с салями содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 54г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с салями
Пищевая ценность Бутерброды с салями на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 куска) | 90г | 260 ккал | 7,8г | 2,2г | 48,9г |
| Колбаса салями | 46г | 458,7 ккал | 17,4г | 43,5г | 0г |
| Сыр обезжиренный | 46г | 256,5 ккал | 28,3г | 15,2г | 2,2г |
| Кетчуп легкий | 30г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Томат свежий | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с салями
Как Бутерброды с салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с салями
Сколько калорий в Бутерброды с салями?
Полная порция Бутерброды с салями содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 221,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с салями для похудения?
Бутерброды с салями имеет умеренную калорийность — 221,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с салями?
Порция Бутерброды с салями содержит около 30г белка при общем весе порции 270г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с салями?
Проще всего отслеживать Бутерброды с салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кетчупом и хлебом | 158г | 476.1 | 10,8г | -121 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 145г | 395.0 | 12г | -203 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 115г | 269.0 | 12,6г | -329 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 230г | 557.0 | 27,1г | -41 kcal, меньше белка |
| Омлет с хлебом | 155г | 353.0 | 20г | -245 kcal, меньше белка |