Сколько калорий в Салат с Фетой?
Салат с Фетой содержит 94 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 3г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с Фетой
Пищевая ценность Салат с Фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с Фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 49г | 18,4 ккал | 2г | 0г | 4,1г |
| Огурцы свежие | 33г | 15,2 ккал | 0г | 0г | 3г |
| Сыр Фета | 13г | 269,2 ккал | 15,4г | 23,1г | 7,7г |
| Масло подсолнечное нерафинированное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с Фетой
Как Салат с Фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 94 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с Фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с Фетой
Сколько калорий в Салат с Фетой?
Полная порция Салат с Фетой содержит примерно 94 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 89,5 ккал.
Подходит ли Салат с Фетой для похудения?
Салат с Фетой имеет низкую калорийность — 89,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с Фетой?
Порция Салат с Фетой содержит около 3г белка при общем весе порции 105г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с Фетой?
Проще всего отслеживать Салат с Фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с Фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с Фетой | 89г | 132.4 | 2,8г | +38 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой | 200г | 168.0 | 6г | +74 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 245г | 227.0 | 7,6г | +133 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 55.0 | 1г | -39 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 256г | 134.0 | 2,8г | +40 kcal, меньше белка |