Сколько калорий в Салат с халуми и свеклой?
Салат с халуми и свеклой содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 12,5г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с халуми и свеклой
Пищевая ценность Салат с халуми и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с халуми и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр халуми обжаренный | 60г | 300 ккал | 21г | 24г | 2г |
| Свекла вареная | 80г | 42,5 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,8г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Оливковое масло | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с халуми и свеклой
Как Салат с халуми и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с халуми и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с халуми и свеклой
Сколько калорий в Салат с халуми и свеклой?
Полная порция Салат с халуми и свеклой содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Салат с халуми и свеклой для похудения?
Салат с халуми и свеклой имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с халуми и свеклой?
Порция Салат с халуми и свеклой содержит около 16,1г белка при общем весе порции 230г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с халуми и свеклой?
Проще всего отслеживать Салат с халуми и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с халуми и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фетой | 200г | 293.0 | 8,2г | -77 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 240г | 347.0 | 11,3г | -23 kcal, меньше белка |
| Стейк с гречкой | 295г | 434.0 | 39г | +64 kcal, больше белка |
| Салат с печенью и рукколой | 190г | 328.0 | 22,5г | -42 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 245г | 315.0 | 17,5г | -55 kcal, больше белка |