Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Кесадилья и кофе содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 29,8г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и кофе
Пищевая ценность Кесадилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 50г | 280 ккал | 8г | 3г | 52г |
| Ветчина из индейки или курицы | 30г | 160 ккал | 16,7г | 10г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Помидор | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Сыр творожный | 30г | 230 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и кофе
Как Кесадилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и кофе
Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Полная порция Кесадилья и кофе содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 78,6 ккал.
Подходит ли Кесадилья и кофе для похудения?
Кесадилья и кофе имеет низкую калорийность — 78,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и кофе?
Порция Кесадилья и кофе содержит около 16,5г белка при общем весе порции 430г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и кофе?
Проще всего отслеживать Кесадилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с ветчиной | 370г | 366.0 | 20г | +28 kcal, больше белка |
| Бутерброды с индейкой | 610г | 542.0 | 34,9г | +204 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 440г | 448.0 | 28,4г | +110 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой и кофе | 455г | 395.0 | 33,8г | +57 kcal, больше белка |
| Бутерброды с творогом | 570г | 458.0 | 33,7г | +120 kcal, больше белка |