Сколько калорий в Вареники и сочник?
Вареники и сочник содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 86,7г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники и сочник
Пищевая ценность Вареники и сочник на 100 грамм
Что входит в состав Вареники и сочник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и луком | 170г | 190 ккал | 4г | 3г | 37г |
| Кофе черный без сахара | 150г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
| Сочник с творогом | 60г | 310 ккал | 10,3г | 13г | 39г |
Откуда берутся калории в Вареники и сочник
Как Вареники и сочник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 86,7г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники и сочник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники и сочник
Сколько калорий в Вареники и сочник?
Полная порция Вареники и сочник содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Вареники и сочник для похудения?
Вареники и сочник имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареники и сочник?
Порция Вареники и сочник содержит около 13,3г белка при общем весе порции 380г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники и сочник?
Проще всего отслеживать Вареники и сочник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники и сочник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники и кофе | 500г | 585.0 | 18,5г | +73 kcal, больше белка |
| Говядина с лапшой | 400г | 432.0 | 26,2г | -80 kcal, больше белка |
| Запеканка с соусом | 400г | 242.0 | 21,5г | -270 kcal, больше белка |
| Вареники с майонезом | 350г | 442.0 | 8г | -70 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 425г | 266.0 | 18,1г | -246 kcal, больше белка |