Сколько калорий в Плов мясной?
Плов мясной содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 40,3г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов мясной
Пищевая ценность Плов мясной на 100 грамм
Что входит в состав Плов мясной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный отварной | 130г | 130,8 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 240 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Морковь пассерованная | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Лук репчатый обжаренный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло растительное/Жир | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов мясной
Как Плов мясной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов мясной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов мясной
Сколько калорий в Плов мясной?
Полная порция Плов мясной содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 186,8 ккал.
Подходит ли Плов мясной для похудения?
Плов мясной имеет умеренную калорийность — 186,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов мясной?
Порция Плов мясной содержит около 18,5г белка при общем весе порции 250г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов мясной?
Проще всего отслеживать Плов мясной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов мясной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 250г | 479.0 | 20,6г | +12 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 290г | 467.0 | 16,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 652.0 | 30,9г | +185 kcal, больше белка |
| Плов | 300г | 516.0 | 18,2г | +49 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | +43 kcal, больше белка |