Сколько калорий в Паста с томатами?
Паста с томатами содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 36,1г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с томатами
Пищевая ценность Паста с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (паппарделле или лазанья) | 120г | 156,7 ккал | 5,4г | 0,9г | 25г |
| Томатный соус (маринара) | 150г | 32 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Свежий базилик | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Сыр рикотта (внутри соуса) | 30г | 266,7 ккал | 13,3г | 23,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с томатами
Как Паста с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с томатами
Сколько калорий в Паста с томатами?
Полная порция Паста с томатами содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 128,6 ккал.
Подходит ли Паста с томатами для похудения?
Паста с томатами имеет низкую калорийность — 128,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с томатами?
Порция Паста с томатами содержит около 12,4г белка при общем весе порции 315г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с томатами?
Проще всего отслеживать Паста с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с томатами | 250г | 360.0 | 13,6г | -45 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 333г | 693.0 | 29г | +288 kcal, больше белка |
| Паста с томатами | 255г | 413.0 | 14г | +8 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 577г | 953.0 | 50г | +548 kcal, больше белка |
| Паста с томатами | 280г | 409.7 | 15,3г | +4 kcal, больше белка |