Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 28г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Соус со стручковой фасолью | 130г | 61,5 ккал | 1,5г | 3,1г | 6,9г |
| Овощной гарнир (кукуруза, фасоль, морковь) | 70г | 71,4 ккал | 4,3г | 0,7г | 14,3г |
| Салат из капусты с заправкой | 140г | 92,9 ккал | 1,2г | 7,1г | 6,4г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 115,9 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет низкую калорийность — 115,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 32,7г белка при общем весе порции 440г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом | 410г | 457.0 | 21,9г | -53 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с овощами | 455г | 552.0 | 40,3г | +42 kcal, больше белка |
| Говядина с пюре | 430г | 594.0 | 39г | +84 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 120г | 181.0 | 16г | -329 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +223 kcal, меньше белка |