Сколько калорий в Домашняя пицца?
Домашняя пицца содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 31г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашняя пицца
Пищевая ценность Домашняя пицца на 100 грамм
Что входит в состав Домашняя пицца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы (тесто) | 100г | 270 ккал | 8г | 8г | 40г |
| Куриное филе | 50г | 160 ккал | 30г | 3г | 1г |
| Кукуруза консервированная | 76г | 82,9 ккал | 3,9г | 1,3г | 17,1г |
| Сыр полутвердый | 50г | 300 ккал | 24г | 24г | 2г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Томатный соус | 15г | 100 ккал | 2г | 0,7г | 23,3г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Зелень (петрушка/укроп) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Итоговый вес блюда (по весам) | 347г | 166,6 ккал | 11г | 6,6г | 16,5г |
Откуда берутся калории в Домашняя пицца
Как Домашняя пицца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя пицца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашняя пицца
Сколько калорий в Домашняя пицца?
Полная порция Домашняя пицца содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 341г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Домашняя пицца для похудения?
Домашняя пицца имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Домашняя пицца?
Порция Домашняя пицца содержит около 41г белка при общем весе порции 341г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашняя пицца?
Проще всего отслеживать Домашняя пицца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашняя пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная с пюре | 425г | 611.0 | 29,2г | +191 kcal, меньше белка |
| Шаурма со свининой | 330г | 490.0 | 30,5г | +70 kcal, меньше белка |
| Овощной киш | 175г | 407.0 | 17,2г | -13 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 250г | 138.0 | 6г | -282 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 100г | 175.0 | 5г | -245 kcal, меньше белка |