Сколько калорий в Лосось с пастой?
Лосось с пастой содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 46г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пастой
Пищевая ценность Лосось с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось жареный | 150г | 208 ккал | 22г | 13г | 0г |
| Макароны пенне отварные с маслом | 150г | 157,3 ккал | 5г | 3г | 28г |
| Овощная смесь (кукуруза, морковь, брокколи) | 40г | 62,5 ккал | 2,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Лосось с пастой
Как Лосось с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пастой
Сколько калорий в Лосось с пастой?
Полная порция Лосось с пастой содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 168,5 ккал.
Подходит ли Лосось с пастой для похудения?
Лосось с пастой имеет умеренную калорийность — 168,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с пастой?
Порция Лосось с пастой содержит около 41,5г белка при общем весе порции 340г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пастой?
Проще всего отслеживать Лосось с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | +41 kcal, меньше белка |
| Лосось с макаронами | 365г | 595.0 | 37г | +22 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 615.0 | 35г | +42 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 350г | 595.0 | 30,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | -38 kcal, меньше белка |