Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Салат с копченой курицей содержит 196,4 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 7,8г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с копченой курицей
Пищевая ценность Салат с копченой курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с копченой курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец | 70г | 15 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
| Пекинская капуста | 60г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Копченая куриная грудка | 60г | 117 ккал | 21г | 4г | 0,5г |
| Петрушка | 5г | 36 ккал | 4г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с копченой курицей
Как Салат с копченой курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196,4 ккал | 10% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с копченой курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с копченой курицей
Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Полная порция Салат с копченой курицей содержит примерно 196,4 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 68,9 ккал.
Подходит ли Салат с копченой курицей для похудения?
Салат с копченой курицей имеет низкую калорийность — 68,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с копченой курицей?
Порция Салат с копченой курицей содержит около 14,8г белка при общем весе порции 285г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с копченой курицей?
Проще всего отслеживать Салат с копченой курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с копченой курицей | 402г | 323.5 | 21г | +127 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 255.0 | 24,6г | +58 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 290г | 274.5 | 18,4г | +78 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 324.0 | 20,6г | +127 kcal, больше белка |
| Салат с капустой | 195г | 199.0 | 11,2г | +2 kcal, меньше белка |