Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 1 019 калорий на порцию (51% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,5г жиров, 102,3г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке и воде | 200г | 102 ккал | 3,2г | 3,2г | 15г |
| Смесь сухофруктов (курага, изюм) | 30г | 240 ккал | 5г | 0,3г | 61г |
| Свиные ребра (отварные) | 100г | 285 ккал | 17г | 23г | 0г |
| Овощная основа щей (капуста, картофель, морковь) | 250г | 34 ккал | 1г | 0,2г | 6,4г |
| Гречневая каша (отварная) | 180г | 110 ккал | 4г | 1г | 21,1г |
| Тушенка свиная | 70г | 250 ккал | 15г | 21г | 0г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 019 ккал | 51% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 46,5г | 72% |
| Углеводы | 102,3г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 1 019 ккал. Общий вес порции составляет около 830г. На 100 грамм это составляет 122,8 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 122,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 45,1г белка при общем весе порции 830г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и салатом | 355г | 486.0 | 49,8г | -533 kcal, больше белка |
| Гречка с сердечками и свёклой | 600г | 372.5 | 25,8г | -646 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 277г | 374.0 | 37г | -645 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 505г | 697.0 | 34,5г | -322 kcal, меньше белка |
| Гречка с салатом и сосисками | 305г | 401.0 | 21,1г | -618 kcal, меньше белка |