Сколько калорий в Снэк-бокс с орехами?
Снэк-бокс с орехами содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 7,2г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Снэк-бокс с орехами
Пищевая ценность Снэк-бокс с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Снэк-бокс с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина говяжья | 10г | 120 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 24г | 28г | 0,7г |
| Черри томат | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Смесь орехов (миндаль, кешью) | 15г | 606,7 ккал | 20г | 53,3г | 20г |
| Сухофрукты (изюм/курага) | 3г | 266,7 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
| Овощная нарезка (огурец, перец, зелень) | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Снэк-бокс с орехами
Как Снэк-бокс с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Снэк-бокс с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Снэк-бокс с орехами
Сколько калорий в Снэк-бокс с орехами?
Полная порция Снэк-бокс с орехами содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 98г. На 100 грамм это составляет 177,6 ккал.
Подходит ли Снэк-бокс с орехами для похудения?
Снэк-бокс с орехами имеет умеренную калорийность — 177,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Снэк-бокс с орехами?
Порция Снэк-бокс с орехами содержит около 9г белка при общем весе порции 98г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Снэк-бокс с орехами?
Проще всего отслеживать Снэк-бокс с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Снэк-бокс с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 451г | 462.0 | 33,3г | +288 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродом | 460г | 471.0 | 30,9г | +297 kcal, больше белка |
| Бортовое питание | 155г | 330.0 | 16,6г | +156 kcal, больше белка |
| Салат и бутерброд | 425г | 449.0 | 32,5г | +275 kcal, больше белка |
| Омлет с лососем | 310г | 385.0 | 25,5г | +211 kcal, больше белка |