Сколько калорий в Гребешок со сморчками?
Гребешок со сморчками содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 5,9г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гребешок со сморчками
Пищевая ценность Гребешок со сморчками на 100 грамм
Что входит в состав Гребешок со сморчками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морской гребешок | 150г | 88 ккал | 17г | 0,8г | 2,3г |
| Сморчки свежие | 80г | 31,3 ккал | 3,1г | 0,6г | 2г |
| Сливки 20% | 30г | 196,7 ккал | 2,7г | 20г | 2,7г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гребешок со сморчками
Как Гребешок со сморчками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гребешок со сморчками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гребешок со сморчками
Сколько калорий в Гребешок со сморчками?
Полная порция Гребешок со сморчками содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 98,1 ккал.
Подходит ли Гребешок со сморчками для похудения?
Гребешок со сморчками имеет низкую калорийность — 98,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гребешок со сморчками?
Порция Гребешок со сморчками содержит около 28,8г белка при общем весе порции 265г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гребешок со сморчками?
Проще всего отслеживать Гребешок со сморчками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гребешок со сморчками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза со сливками | 465г | 452.0 | 29г | +192 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 295г | 574.9 | 26,2г | +314 kcal, меньше белка |
| Гребешок на гриле | 130г | 145.0 | 22г | -115 kcal, меньше белка |
| Стейк Рибай | 292г | 841.0 | 45,8г | +581 kcal, больше белка |
| Морской окунь | 175г | 214.0 | 31г | -46 kcal, больше белка |