Сколько калорий в Стейк форели?
Стейк форели содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 0г углеводов и 88г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк форели
Пищевая ценность Стейк форели на 100 грамм
Что входит в состав Стейк форели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк форели (2 шт) | 400г | 160 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк форели
Как Стейк форели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 88г | 176% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк форели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк форели
Сколько калорий в Стейк форели?
Полная порция Стейк форели содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 158 ккал.
Подходит ли Стейк форели для похудения?
Стейк форели имеет умеренную калорийность — 158 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк форели?
Порция Стейк форели содержит около 88г белка при общем весе порции 405г. Это 21,7г белка на 100г, что покрывает примерно 176% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк форели?
Проще всего отслеживать Стейк форели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк форели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк Стриплоин | 205г | 496.0 | 42г | -144 kcal, меньше белка |
| Стейк из лосося | 137г | 274.0 | 32г | -366 kcal, меньше белка |
| Классический омлет | 66г | 93.0 | 8г | -547 kcal, меньше белка |
| Палтус на пару | 202г | 206.0 | 38г | -434 kcal, меньше белка |
| Стейк форели х/к | 50г | 116.0 | 11г | -524 kcal, меньше белка |