Колико калорија има Бечка шницла?
Бечка шницла садржи 520 калорија по порцији (26% дневне вредности од 2000 kcal), са 32,5г масти, 27,5г угљених хидрата и 39,6г протеина. Ови нутритивни подаци су засновани на анализи оброка помоћу ВИ од SimpliFit.
Пратите оброке лако уз помоћ ВИ
Престаните да нагађате. Сликајте и добијте тренутну процену калорија и макронутријената помоћу ВИ.
Колико калорија и нутријената има у Бечка шницла
Хранљива вредност Бечка шницла на 100 грама
Шта се налази у Бечка шницла
| Састојак | Количина | Калорије | Протеини | Масти | Угљени Хидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| Bečka šnicla (teleća), pohovana u ulju, bez hleba | 220г | 236,4 kcal | 18г | 14,8г | 12,5г |
Одакле долазе калорије у Бечка шницла
Како се Бечка шницла уклапа у вашу дневну исхрану
| Нутријент | Количина | % дневне вредности |
|---|---|---|
| Калорије | 520 kcal | 26% |
| Протеини | 39,6г | 79% |
| Масти | 32,5г | 50% |
| Угљени Хидрати | 27,5г | 9% |
На основу дневне референтне исхране од 2000 kcal.
Колико времена је потребно да се сагоре калорије од Бечка шницла
Процене за особу од 70 кг (154 lb). Стварне вредности варирају у зависности од телесне тежине и интензитета.
Честа питања о Бечка шницла
Колико калорија има у Бечка шницла?
Пуна порција Бечка шницла садржи приближно 520 kcal. Укупна тежина порције је око 220г. На 100 грама то износи 236,4 kcal.
Да ли је Бечка шницла добро за мршављење?
Бечка шницла има умерену калоријску густину од 236,4 kcal на 100г. Може се уклопити у дијету за мршављење уз умерене порције. Комбинујте са поврћем или салатом за већи обим без много додатних калорија.
Колико протеина има у Бечка шницла?
Порција Бечка шницла садржи око 39,6г протеина при укупној тежини порције од 220г. То је 18г протеина на 100г, што покрива око 79% препорученог дневног уноса од 50г.
Који је најлакши начин да пратите калорије у Бечка шницла?
Најлакши начин да пратите Бечка шницла је са SimpliFit. Само сликајте оброк и ВИ тренутно процењује калорије и макронутријенте — без ручног претраживања или скенирања бар-кодова.
Како се Бечка шницла пореди са сличним јелима?
| Јело | Тежина | Калорије | Протеини | у поређењу |
|---|---|---|---|---|
| Пилетина пржена | 300г | 586.0 | 48г | +66 kcal, више протеина |
| Палента са суротком | 215г | 166.5 | 5,6г | -353 kcal, мање протеина |
| ТОРТИЛЈА С ЈАЈИМА | 260г | 461.0 | 27,4г | -59 kcal, мање протеина |
| Палента са јогуртом | 300г | 233.0 | 7,5г | -287 kcal, мање протеина |
| Овсена каша | 372г | 347.5 | 13,2г | -172 kcal, мање протеина |