เค้กช็อกโก มีกี่แคลอรี?
เค้กช็อกโก มี 825 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (41% ของค่ารายวัน 2,000 kcal) ประกอบด้วยไขมัน 51กรัม คาร์โบไฮเดรต 81กรัม และโปรตีน 10กรัม ข้อมูลโภชนาการนี้อ้างอิงจากการวิเคราะห์มื้ออาหารด้วย AI โดย SimpliFit
ติดตามมื้ออาหารของคุณได้ง่ายๆ ด้วย AI
หยุดเดาสุ่ม ถ่ายรูปและรับการประเมินแคลอรี่และแมคโครทันทีด้วย AI
เค้กช็อกโก มีแคลอรี่และสารอาหารเท่าไหร่
คุณค่าทางโภชนาการของ เค้กช็อกโก ต่อ 100 กรัม
เค้กช็อกโก มีอะไรบ้าง
| ส่วนประกอบ | ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|---|
| เค้กช็อกโกแลตน้ำตาล (ชิ้นขนาดปานกลาง) | 140g | 400 kcal | 4.3g | 22.9g | 42.9g |
| ช็อกโกแลตเคลือบ | 30g | 566.7 kcal | 6.7g | 33.3g | 63.3g |
| วอลนัทสับ (ท็อปปิ้ง) | 15g | 633.3 kcal | 13.3g | 60g | 13.3g |
แคลอรี่ใน เค้กช็อกโก มาจากไหน
เค้กช็อกโก เข้ากับอาหารประจำวันของคุณอย่างไร
| สารอาหาร | ปริมาณ | % ค่ารายวัน |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 825 kcal | 41% |
| โปรตีน | 10g | 20% |
| ไขมัน | 51g | 78% |
| คาร์โบไฮเดรต | 81g | 27% |
อ้างอิงจากอาหารอ้างอิงรายวัน 2,000 kcal
ใช้เวลาเท่าไหร่ในการเผาผลาญแคลอรีจาก เค้กช็อกโก
ประมาณการสำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กก. (154 ปอนด์) ค่าจริงอาจแตกต่างไปตามน้ำหนักตัวและความเข้มข้น
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ เค้กช็อกโก
เค้กช็อกโก มีกี่แคลอรี่?
เค้กช็อกโก หนึ่งหน่วยบริโภคมีประมาณ 825 kcal น้ำหนักรวมของหน่วยบริโภคประมาณ 185กรัม ต่อ 100 กรัม คิดเป็น 445.9 kcal
เค้กช็อกโก ดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
เค้กช็อกโก มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูงที่ 445.9 kcal ต่อ 100กรัม หากคุณกำลังควบคุมน้ำหนัก ควรกินในปริมาณน้อยและสมดุลด้วยอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าตลอดทั้งวัน
เค้กช็อกโก มีโปรตีนเท่าไหร่?
เค้กช็อกโก หนึ่งหน่วยบริโภคมีโปรตีนประมาณ 10กรัม จากน้ำหนักรวม 185กรัม คิดเป็น 5.4กรัมต่อ 100กรัม ซึ่งครอบคลุมประมาณ 20% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน 50กรัม
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามแคลอรี่ของ เค้กช็อกโก คืออะไร?
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตาม เค้กช็อกโก คือใช้ SimpliFit แค่ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณแล้ว AI จะประเมินแคลอรี่และแมคโครให้ทันที — ไม่ต้องค้นหาเองหรือสแกนบาร์โค้ด
เค้กช็อกโก เปรียบเทียบกับอาหารที่คล้ายกันอย่างไร?
| อาหาร | น้ำหนัก | แคลอรี่ | โปรตีน | เทียบกับจานนี้ |
|---|---|---|---|---|
| สุกี้แห้งหมู | 355g | 834.0 | 33.3g | +9 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| ข้าวกับแกงฟักและบรอกโคลี | 420g | 526.0 | 23.9g | -299 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| ไก่ทอดซอสมายองเนส | 220g | 660.0 | 38g | -165 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| ส้มตำชุด | 1,075g | 1355.0 | 77g | +530 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| อเมริกาโน่เย็น | 350g | 5.0 | 0.3g | -820 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |