Yaban Mersini kaç kalori içerir?
Yaban Mersini porsiyon başına 17,1 kalori içerir (2.000 kcal günlük değerin %1'si), 0,1g yağ, 4,3g karbonhidrat ve 0,2g protein ile. Bu besin değeri verileri SimpliFit'in yapay zekâ destekli öğün analizine dayanmaktadır.
Öğünlerinizi yapay zekâ ile zahmetsizce takip edin
Tahmin etmeyi bırakın. Bir fotoğraf çekin ve yapay zekâ destekli anlık kalori ve makro tahminleri alın.
Yaban Mersini içinde kaç kalori ve besin öğesi var
Yaban Mersini besin değeri (100 gram başına)
Yaban Mersini içinde neler var
| İçindeki | Miktar | Kalori | Protein | Yağ | Karbonhidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Yaban Mersini | 30g | 57 kcal | 0,7g | 0,3g | 14,3g |
Yaban Mersini kalorilerinin kaynağı
Yaban Mersini günlük diyetinize nasıl uyar
| Besin öğesi | Miktar | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 17,1 kcal | 1% |
| Protein | 0,2g | 0% |
| Yağ | 0,1g | 0% |
| Karbonhidrat | 4,3g | 1% |
Günlük 2.000 kcal referans diyetine göre.
Yaban Mersini kalorilerini yakmak ne kadar sürer
70 kg (154 lb) ağırlığındaki bir kişi için tahminler. Gerçek değerler vücut ağırlığına ve yoğunluğa göre değişir.
Yaban Mersini hakkında sık sorulan sorular
Yaban Mersini kaç kalori içerir?
Bir tam porsiyon Yaban Mersini yaklaşık 17,1 kcal içerir. Toplam porsiyon yaklaşık 30g ağırlığındadır. 100 gram başına bu 57 kcal eder.
Yaban Mersini kilo vermek için uygun mu?
Yaban Mersini, 100g başına 57 kcal ile düşük kalori yoğunluğuna sahiptir ve kilo vermek için mükemmel bir seçimdir. 100g başına 150 kcal altındaki besinler, kalori kontrolünü korurken doyurucu porsiyonlar yemenizi sağlar.
Yaban Mersini ne kadar protein içerir?
Bir porsiyon Yaban Mersini, toplam 30g porsiyon ağırlığından yaklaşık 0,2g protein sağlar. Bu, 100g başına 0,7g proteine karşılık gelir ve önerilen günlük 50g alımın yaklaşık %0’unu karşılar.
Yaban Mersini kalorilerini takip etmenin en kolay yolu nedir?
Yaban Mersini takip etmenin en kolay yolu SimpliFit'tir. Sadece öğününüzn fotoğrafını çekin ve yapay zekâ anında kalori ve makro tahmini yapar — manuel arama veya barkod tarama gerektirmez.
Yaban Mersini benzer yemeklerle nasıl karşılaştırılır?
| Yemek | Ağırlık | Kalori | Protein | bununla karşılaştırma |
|---|---|---|---|---|
| Meyveli Pankek | 245g | 328.0 | 10,7g | +310 kcal, daha fazla protein |
| Kavrulmuş Leblebi | 20g | 69.0 | 4g | +51 kcal, daha fazla protein |
| Kaşar Peyniri | 30g | 105.0 | 7,8g | +87 kcal, daha fazla protein |
| Peynirli Yeşil Salata | 187g | 168.0 | 8g | +150 kcal, daha fazla protein |
| Meyveli Kızarmış Lor | 230g | 317.0 | 21,5g | +299 kcal, daha fazla protein |