Xoài xanh chấm muối có bao nhiêu calo?
Xoài xanh chấm muối chứa 170 calo mỗi phần ăn (9% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 0,6g chất béo, 42g carbs và 1,8g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Xoài xanh chấm muối chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Xoài xanh chấm muối trên 100 gram
Thành phần của Xoài xanh chấm muối
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Xoài xanh | 250g | 60 kcal | 0,6g | 0,2g | 15g |
| Muối tôm | 10g | 200 kcal | 3g | 1g | 45g |
Calo trong Xoài xanh chấm muối đến từ đâu
Xoài xanh chấm muối phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 170 kcal | 9% |
| Protein | 1,8g | 4% |
| Chất Béo | 0,6g | 1% |
| Carbs | 42g | 14% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Xoài xanh chấm muối
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Xoài xanh chấm muối
Xoài xanh chấm muối chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Xoài xanh chấm muối chứa khoảng 170 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 260g. Trên 100 gram, đó là 65,4 kcal.
Xoài xanh chấm muối có tốt cho việc giảm cân không?
Xoài xanh chấm muối có mật độ calo thấp với 65,4 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Xoài xanh chấm muối chứa bao nhiêu protein?
Một phần Xoài xanh chấm muối cung cấp khoảng 1,8g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 260g. Đó là 0,7g protein trên 100g, chiếm khoảng 4% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Xoài xanh chấm muối là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Xoài xanh chấm muối là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Xoài xanh chấm muối so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bí đỏ luộc | 202g | 52.0 | 2g | -118 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm đậu phụ thịt viên | 255g | 421.0 | 20,4g | +251 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm bắp cải táo đỏ | 445g | 371.0 | 16,8g | +201 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm cá viên | 375g | 465.0 | 16,4g | +295 kcal, nhiều protein hơn |
| Trứng rau xào | 295g | 398.0 | 23,9g | +228 kcal, nhiều protein hơn |