Nước dưa hấu có bao nhiêu calo?
Nước dưa hấu chứa 54 calo mỗi phần ăn (3% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 0,3g chất béo, 13,5g carbs và 1,2g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Nước dưa hấu chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Nước dưa hấu trên 100 gram
Thành phần của Nước dưa hấu
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Nước ép dưa hấu (có đường) | 120g | 45 kcal | 1g | 0,3g | 11,3g |
Calo trong Nước dưa hấu đến từ đâu
Nước dưa hấu phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 54 kcal | 3% |
| Protein | 1,2g | 2% |
| Chất Béo | 0,3g | 0% |
| Carbs | 13,5g | 5% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Nước dưa hấu
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Nước dưa hấu
Nước dưa hấu chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Nước dưa hấu chứa khoảng 54 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 120g. Trên 100 gram, đó là 45 kcal.
Nước dưa hấu có tốt cho việc giảm cân không?
Nước dưa hấu có mật độ calo thấp với 45 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Nước dưa hấu chứa bao nhiêu protein?
Một phần Nước dưa hấu cung cấp khoảng 1,2g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 120g. Đó là 1g protein trên 100g, chiếm khoảng 2% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Nước dưa hấu là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Nước dưa hấu là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Nước dưa hấu so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Dưa leo cắt | 490g | 136.0 | 2,4g | +82 kcal, nhiều protein hơn |
| Dừa non | 360g | 360.0 | 3,6g | +306 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm sườn hầm | 450g | 605.0 | 26,7g | +551 kcal, nhiều protein hơn |
| Gà hầm sả | 620g | 796.0 | 64,1g | +742 kcal, nhiều protein hơn |
| Bún gà luộc | 330g | 304.0 | 33,9g | +250 kcal, nhiều protein hơn |