Dưa leo cắt có bao nhiêu calo?
Dưa leo cắt chứa 136 calo mỗi phần ăn (7% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 0,6g chất béo, 31g carbs và 2,4g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Dưa leo cắt chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Dưa leo cắt trên 100 gram
Thành phần của Dưa leo cắt
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| dưa leo (dưa chuột) tươi | 240g | 15 kcal | 1g | 0,3g | 2,5g |
| nước giải khát có đường (đồ uống màu vàng xanh) | 250g | 40 kcal | 0g | 0g | 10g |
Calo trong Dưa leo cắt đến từ đâu
Dưa leo cắt phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 136 kcal | 7% |
| Protein | 2,4g | 5% |
| Chất Béo | 0,6g | 1% |
| Carbs | 31g | 10% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Dưa leo cắt
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Dưa leo cắt
Dưa leo cắt chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Dưa leo cắt chứa khoảng 136 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 490g. Trên 100 gram, đó là 27,8 kcal.
Dưa leo cắt có tốt cho việc giảm cân không?
Dưa leo cắt có mật độ calo thấp với 27,8 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Dưa leo cắt chứa bao nhiêu protein?
Một phần Dưa leo cắt cung cấp khoảng 2,4g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 490g. Đó là 0,5g protein trên 100g, chiếm khoảng 5% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Dưa leo cắt là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Dưa leo cắt là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Dưa leo cắt so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bún gà luộc | 330g | 304.0 | 33,9g | +168 kcal, nhiều protein hơn |
| Đĩa thể thao | 465g | 447.0 | 61,7g | +311 kcal, nhiều protein hơn |
| Ớt chuông xào | 235g | 208.0 | 2,9g | +72 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm đậu phụ thịt viên | 255g | 421.0 | 20,4g | +285 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm với món kho | 580g | 250.0 | 24g | +114 kcal, nhiều protein hơn |