Nước mát xanh có bao nhiêu calo?
Nước mát xanh chứa 200 calo mỗi phần ăn (10% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 0g chất béo, 50g carbs và 0g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Nước mát xanh chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Nước mát xanh trên 100 gram
Thành phần của Nước mát xanh
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Siro trái cây màu xanh (nước ngọt pha siro) | 400g | 50 kcal | 0g | 0g | 12,5g |
Calo trong Nước mát xanh đến từ đâu
Nước mát xanh phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 200 kcal | 10% |
| Protein | 0g | 0% |
| Chất Béo | 0g | 0% |
| Carbs | 50g | 17% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Nước mát xanh
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Nước mát xanh
Nước mát xanh chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Nước mát xanh chứa khoảng 200 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 400g. Trên 100 gram, đó là 50 kcal.
Nước mát xanh có tốt cho việc giảm cân không?
Nước mát xanh có mật độ calo thấp với 50 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Nước mát xanh chứa bao nhiêu protein?
Một phần Nước mát xanh cung cấp khoảng 0g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 400g. Đó là 0g protein trên 100g, chiếm khoảng 0% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Nước mát xanh là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Nước mát xanh là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Nước mát xanh so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Ớt chuông xào | 235g | 208.0 | 2,9g | +8 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm cá kho súp lơ | 355g | 396.0 | 31,3g | +196 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm cá viên | 375g | 465.0 | 16,4g | +265 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm đen gà | 490g | 753.8 | 45,3g | +553 kcal, nhiều protein hơn |
| Táo đỏ | 180g | 95.4 | 0,5g | -104 kcal, nhiều protein hơn |