Dưa lưới vàng có bao nhiêu calo?
Dưa lưới vàng chứa 68 calo mỗi phần ăn (3% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 0,4g chất béo, 16,4g carbs và 1,6g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Dưa lưới vàng chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Dưa lưới vàng trên 100 gram
Thành phần của Dưa lưới vàng
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Dưa lưới vàng | 200g | 34 kcal | 0,8g | 0,2g | 8,2g |
Calo trong Dưa lưới vàng đến từ đâu
Dưa lưới vàng phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 68 kcal | 3% |
| Protein | 1,6g | 3% |
| Chất Béo | 0,4g | 1% |
| Carbs | 16,4g | 5% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Dưa lưới vàng
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Dưa lưới vàng
Dưa lưới vàng chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Dưa lưới vàng chứa khoảng 68 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 200g. Trên 100 gram, đó là 34 kcal.
Dưa lưới vàng có tốt cho việc giảm cân không?
Dưa lưới vàng có mật độ calo thấp với 34 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Dưa lưới vàng chứa bao nhiêu protein?
Một phần Dưa lưới vàng cung cấp khoảng 1,6g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 200g. Đó là 0,8g protein trên 100g, chiếm khoảng 3% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Dưa lưới vàng là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Dưa lưới vàng là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Dưa lưới vàng so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Dưa hấu | 300g | 90.0 | 1,8g | +22 kcal, nhiều protein hơn |
| Dưa leo cắt | 490g | 136.0 | 2,4g | +68 kcal, nhiều protein hơn |
| Ớt chuông xào | 235g | 208.0 | 2,9g | +140 kcal, nhiều protein hơn |
| Cháo bí đỏ | 1.069g | 587.0 | 9g | +519 kcal, nhiều protein hơn |
| Cháo bí đỏ | 215g | 307.0 | 5g | +239 kcal, nhiều protein hơn |