Canh thịt bò có bao nhiêu calo?

Canh thịt bò chứa 290 calo mỗi phần ăn (15% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 10,7g chất béo, 25,2g carbs và 23,1g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.

Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI

Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.

Tải trên App Store

Canh thịt bò chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng

Tổng trọng lượng: 225g

290.0

kcal

23,1g

Protein

10,7g

Chất Béo

25,2g

Carbs

Giá trị dinh dưỡng của Canh thịt bò trên 100 gram

128.9

kcal

10,3g

Protein

4,8g

Chất Béo

11,2g

Carbs

Thành phần của Canh thịt bò

Thành Phần	Lượng	Calo	Protein	Chất Béo	Carbs
Nước dùng xương	100g	30 kcal	4g	1,5g	0g
Thịt bò nạm	50g	250 kcal	22g	18g	0g
Tiết bò luộc	30g	83,3 kcal	18,3g	0,3g	0,7g
Cơm trắng	30g	350 kcal	7g	0,3g	80g
Giá đỗ và hành lá	15g	33,3 kcal	3,3g	0g	6,7g

Calo trong Canh thịt bò đến từ đâu

33%

35%

32%

● Chất béo 33% ● Carbs 35% ● Protein 32%

Canh thịt bò phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn

Chất dinh dưỡng	Lượng	% Giá Trị Hàng Ngày
Calo	290 kcal	15%
Protein	23,1g	46%
Chất Béo	10,7g	16%
Carbs	25,2g	8%

Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.

Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Canh thịt bò

🏃

Chạy bộ

29 phút

🚴

Đạp xe

34 phút

🚶

Đi bộ

67 phút

Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.

Câu hỏi thường gặp về Canh thịt bò

Canh thịt bò chứa bao nhiêu calo?

Một phần đầy đủ Canh thịt bò chứa khoảng 290 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 225g. Trên 100 gram, đó là 128,9 kcal.

Canh thịt bò có tốt cho việc giảm cân không?

Canh thịt bò có mật độ calo thấp với 128,9 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.

Canh thịt bò chứa bao nhiêu protein?

Một phần Canh thịt bò cung cấp khoảng 23,1g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 225g. Đó là 10,3g protein trên 100g, chiếm khoảng 46% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.

Cách dễ nhất để theo dõi calo của Canh thịt bò là gì?

Cách dễ nhất để theo dõi Canh thịt bò là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.

Canh thịt bò so với các bữa ăn tương tự như thế nào?

Bữa ăn	Khối lượng	Calo	Protein	so với món này
Cơm đậu phụ thịt viên	255g	421.0	20,4g	+131 kcal, ít protein hơn
Cơm súp lơ thịt	385g	506.0	37,4g	+216 kcal, nhiều protein hơn
Mì + cơm	445g	305.0	11g	+15 kcal, ít protein hơn
Cơm đĩa hỗn hợp	420g	592.0	29,3g	+302 kcal, nhiều protein hơn
Mực xào sốt	540g	680.0	57,2g	+390 kcal, nhiều protein hơn