Bún gạo trắng có bao nhiêu calo?
Bún gạo trắng chứa 165 calo mỗi phần ăn (8% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 0,2g chất béo, 37,5g carbs và 3,2g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bún gạo trắng chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bún gạo trắng trên 100 gram
Thành phần của Bún gạo trắng
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Bún gạo luộc | 150g | 110 kcal | 2,1g | 0,1g | 25g |
Calo trong Bún gạo trắng đến từ đâu
Bún gạo trắng phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 165 kcal | 8% |
| Protein | 3,2g | 6% |
| Chất Béo | 0,2g | 0% |
| Carbs | 37,5g | 13% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bún gạo trắng
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bún gạo trắng
Bún gạo trắng chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bún gạo trắng chứa khoảng 165 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 150g. Trên 100 gram, đó là 110 kcal.
Bún gạo trắng có tốt cho việc giảm cân không?
Bún gạo trắng có mật độ calo thấp với 110 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.
Bún gạo trắng chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bún gạo trắng cung cấp khoảng 3,2g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 150g. Đó là 2,1g protein trên 100g, chiếm khoảng 6% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bún gạo trắng là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bún gạo trắng là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bún gạo trắng so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Gà luộc súp lơ | 280g | 238.0 | 29,6g | +73 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm gạo lứt + tôm bò | 374g | 464.0 | 36,8g | +299 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm nắm | 180g | 234.0 | 4,2g | +69 kcal, nhiều protein hơn |
| Trứng luộc | 100g | 155.0 | 13g | -10 kcal, nhiều protein hơn |
| Cơm trắng | 160g | 208.0 | 4g | +43 kcal, nhiều protein hơn |