Ngũ cốc Flagra có bao nhiêu calo?
Ngũ cốc Flagra chứa 2.940 calo mỗi phần ăn (147% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 84g chất béo, 504g carbs và 56g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Ngũ cốc Flagra chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Ngũ cốc Flagra trên 100 gram
Thành phần của Ngũ cốc Flagra
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Ngũ cốc hỗn hợp (Calbee フルグラ) - toàn gói 700g | 700g | 420 kcal | 8g | 12g | 72g |
Calo trong Ngũ cốc Flagra đến từ đâu
Ngũ cốc Flagra phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 2.940 kcal | 147% |
| Protein | 56g | 112% |
| Chất Béo | 84g | 129% |
| Carbs | 504g | 168% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Ngũ cốc Flagra
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Ngũ cốc Flagra
Ngũ cốc Flagra chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Ngũ cốc Flagra chứa khoảng 2.940 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 700g. Trên 100 gram, đó là 420 kcal.
Ngũ cốc Flagra có tốt cho việc giảm cân không?
Ngũ cốc Flagra có mật độ calo cao với 420 kcal trên 100g. Nếu bạn đang kiểm soát cân nặng, hãy giữ khẩu phần nhỏ và cân bằng với thực phẩm ít calo hơn trong ngày.
Ngũ cốc Flagra chứa bao nhiêu protein?
Một phần Ngũ cốc Flagra cung cấp khoảng 56g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 700g. Đó là 8g protein trên 100g, chiếm khoảng 112% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Ngũ cốc Flagra là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Ngũ cốc Flagra là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Ngũ cốc Flagra so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bánh mì nho khô | 60g | 164.4 | 6g | -2775 kcal, ít protein hơn |
| Granola Calbee | 700g | 2800.0 | 49g | -140 kcal, ít protein hơn |
| Trứng 2 quả | 100g | 155.0 | 13g | -2785 kcal, ít protein hơn |
| Trứng luộc | 100g | 155.0 | 13g | -2785 kcal, ít protein hơn |
| Xúc xích & Gà & Chuối | 510g | 979.0 | 70,1g | -1961 kcal, nhiều protein hơn |