كم عدد السعرات الحرارية في نوتيلا؟
يحتوي نوتيلا على ٤٬٠٤٢ سعرة حرارية لكل حصة (٢٠٢% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٢٣١٫٧غ دهون و٤٣٢غ كربوهيدرات و٤٧٫٢غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في نوتيلا
القيمة الغذائية لـ نوتيلا لكل 100 غرام
ماذا يحتوي نوتيلا
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| نوتيلا (برطمان كامل) | ٧٥٠غ | ٥٣٨٫٩ kcal | ٦٫٣غ | ٣٠٫٩غ | ٥٧٫٦غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في نوتيلا
كيف يتناسب نوتيلا مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٤٬٠٤٢ kcal | 202% |
| بروتين | ٤٧٫٢غ | 94% |
| دهون | ٢٣١٫٧غ | 356% |
| كربوهيدرات | ٤٣٢غ | 144% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات نوتيلا الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول نوتيلا
كم عدد السعرات الحرارية في نوتيلا؟
تحتوي الحصة الكاملة من نوتيلا على حوالي ٤٬٠٤٢ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٧٥٠غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٥٣٨٫٩ kcal.
هل نوتيلا مناسب لإنقاص الوزن؟
نوتيلا لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٥٣٨٫٩ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في نوتيلا؟
توفر حصة نوتيلا حوالي ٤٧٫٢غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٧٥٠غ. هذا يعادل ٦٫٣غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٩٤% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات نوتيلا الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع نوتيلا هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن نوتيلا بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| مقرمشات صن رينج | ١٤غ | 70.0 | ١غ | -3972 kcal, بروتين أقل |
| ماونتن ديو | ٣٥٥غ | 170.0 | ٠غ | -3872 kcal, بروتين أقل |
| كوب تمر هندي | ٢٦٥غ | 180.0 | ٠٫٣غ | -3862 kcal, بروتين أقل |
| كفتة مع رز | ٣٤٦غ | 569.0 | ٢٦٫١غ | -3473 kcal, بروتين أقل |
| أجنحة دجاج | ٣٦٠غ | 513.0 | ٤٢غ | -3529 kcal, بروتين أقل |