Wie viele Kalorien hat Mexikanische Reis-Bowl?
Mexikanische Reis-Bowl enthält 966 Kalorien pro Portion (48% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 31g Fett, 107g Kohlenhydraten und 56g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Mexikanische Reis-Bowl
Nährwert von Mexikanische Reis-Bowl pro 100 Gramm
Was steckt in Mexikanische Reis-Bowl
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis, gekocht | 226g | 129,6 kcal | 2,7g | 0,4g | 28,3g |
| Veganes Hackfleisch auf Sojabasis | 150g | 172 kcal | 18,7g | 8g | 4,7g |
| Zuckermais, Konserve | 60g | 86,7 kcal | 1,7g | 1,7g | 18,3g |
| Rapsöl zum Anbraten | 12g | 883,3 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Skyr | 150g | 68 kcal | 6,7g | 3,3g | 2,7g |
| Kidneybohnen | 150g | 104,7 kcal | 8g | 0,7g | 15,3g |
Woher stammen die Kalorien in Mexikanische Reis-Bowl
Wie Mexikanische Reis-Bowl in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 966 kcal | 48% |
| Eiweiß | 56g | 112% |
| Fett | 31g | 48% |
| Kohlenhydrate | 107g | 36% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Mexikanische Reis-Bowl abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Mexikanische Reis-Bowl
Wie viele Kalorien hat Mexikanische Reis-Bowl?
Eine volle Portion Mexikanische Reis-Bowl enthält etwa 966 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 748g. Pro 100 Gramm ergibt das 129,1 kcal.
Ist Mexikanische Reis-Bowl gut zum Abnehmen?
Mexikanische Reis-Bowl hat eine niedrige Kaloriendichte von 129,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Mexikanische Reis-Bowl?
Eine Portion Mexikanische Reis-Bowl liefert etwa 56g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 748g. Das sind 7,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 112% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Mexikanische Reis-Bowl zu tracken?
Der einfachste Weg, Mexikanische Reis-Bowl zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Mexikanische Reis-Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Vegane Reis-Bowl | 340g | 521.0 | 21,8g | -445 kcal, weniger Protein |
| Plow (Reispfanne) | 370g | 583.0 | 24,2g | -383 kcal, weniger Protein |
| Vinegret Salat | 135g | 121.0 | 3,4g | -845 kcal, weniger Protein |
| Kohlrabisuppe | 405g | 460.0 | 8g | -506 kcal, weniger Protein |
| Japanisches Kartoffel-Curry | 512g | 506.0 | 12g | -460 kcal, weniger Protein |