Wie viele Kalorien hat Türkisches Fladenbrot?
Türkisches Fladenbrot enthält 390 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 2,2g Fett, 80g Kohlenhydraten und 12g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Türkisches Fladenbrot
Nährwert von Türkisches Fladenbrot pro 100 Gramm
Was steckt in Türkisches Fladenbrot
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Türkisches Fladenbrot (Pide) | 150g | 260 kcal | 8g | 1,5g | 53,3g |
Woher stammen die Kalorien in Türkisches Fladenbrot
Wie Türkisches Fladenbrot in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 390 kcal | 20% |
| Eiweiß | 12g | 24% |
| Fett | 2,2g | 3% |
| Kohlenhydrate | 80g | 27% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Türkisches Fladenbrot abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Türkisches Fladenbrot
Wie viele Kalorien hat Türkisches Fladenbrot?
Eine volle Portion Türkisches Fladenbrot enthält etwa 390 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 260 kcal.
Ist Türkisches Fladenbrot gut zum Abnehmen?
Türkisches Fladenbrot hat eine hohe Kaloriendichte von 260 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Türkisches Fladenbrot?
Eine Portion Türkisches Fladenbrot liefert etwa 12g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 8g Eiweiß pro 100g, was etwa 24% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Türkisches Fladenbrot zu tracken?
Der einfachste Weg, Türkisches Fladenbrot zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Türkisches Fladenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Libanesisches Brot | 70g | 196.0 | 6,3g | -194 kcal, weniger Protein |
| Lavash Fladenbrot | 90g | 284.0 | 7g | -106 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Kebap | 100g | 194.0 | 13g | -196 kcal, mehr Protein |
| Käse-Börek mit Salat | 270g | 525.0 | 17,8g | +135 kcal, mehr Protein |
| Döner Sandwich | 410g | 758.0 | 39,9g | +368 kcal, mehr Protein |